サッカーが上達するためには、試合や練習を振り返ることがとても大切です。実は、多くのプロ選手も「サッカーノート」を活用し、自分のプレイを分析しています。
本記事では、プロ選手が実践するサッカーノートの書き方を紹介し、どのように記録を活用すればスキルアップにつながるのかを解説します。さらに、スマホやPCで簡単に記録できる「サッカーノート」ウェブアプリもご紹介します。
なぜプロ選手はサッカーノートをつけるのか？
サッカーノートをつけることは、プロ選手にとっても重要な習慣の一つです。その理由は以下の通りです。
- 試合や練習の振り返りを行い、プレーを改善するため
- 試合ごとのデータを蓄積し、成長の過程を可視化するため
- コーチのアドバイスやチームの戦術を整理するため
- 次の試合に向けた具体的な目標を立てるため
例えば、中村俊輔選手は現役時代、試合後に必ずノートをつけ、自分のプレイを振り返っていたことで知られています。
プロ選手も実践するサッカーノートの書き方
プロ選手が実際に行っているサッカーノートの記録方法を紹介します。初心者でも取り入れやすいように、シンプルなフォーマットで解説します。
1. 試合や練習の基本情報を記録
まずは、試合や練習の基本情報を整理します。これにより、振り返りがしやすくなります。
- 日付
- 試合 or 練習
- ポジション
- 対戦相手（試合の場合）
- 天候やピッチの状態
2. 良かったプレイ・改善点を記録
試合や練習で成功したプレイと、改善が必要なポイントを記録しましょう。
- 成功したプレイ（例：ドリブル突破、正確なパス、ディフェンスの対応）
- 改善点（例：ポジショニングのミス、フィジカルコンタクトの弱さ）
3. コーチのアドバイスを記録
試合後や練習後にコーチから受けたフィードバックをメモしておくことで、成長のヒントを得られます。
- 戦術的なアドバイス
- 個人スキル向上のためのポイント
- 試合中の判断についての指摘
4. 次の試合や練習の目標を設定
振り返りをもとに、次回の試合や練習で意識するポイントを決めます。例：「シュートの精度を上げる」「守備時のポジショニングを改善する」
スマホやPCで簡単に管理！ウェブアプリ「サッカーノート」
手書きのノートも有効ですが、スマホやPCで管理できるウェブアプリ「サッカーノート」なら、より手軽に記録が可能です。
- 簡単に記録: スマホでいつでも入力可能
- 自己評価機能: 自分のプレイを振り返り、成長を確認
- コーチとの共有: コーチがコメントをつけてアドバイス
- 過去のデータを振り返りやすい: 紙より整理しやすく、検索も可能
「サッカーノート」を使えば、試合や練習の振り返りがもっと簡単にでき、成長を実感しやすくなります！
まとめ
多くのプロ選手が実践するサッカーノートの書き方を紹介しました。試合や練習の振り返りを習慣化し、成長のヒントを得ることが大切です。
また、スマホやPCで簡単に管理できる「サッカーノート」ウェブアプリを使えば、より手軽にデータを記録し、分析できます。ぜひ試してみてください！